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Yoga - heilt Körper, Seele & Geist
Yoga ist so eine wunderbare Möglichkeit den Körper flexibler zu machen, deiner Seele etwas Gutes zu tun und Ruhe in deinen Geist zu bringen.
Ich praktiziere überwiegend Vinyasa- & Yin-Yoga und unterrichte im Raum Ravensburg und Bad Waldsee. Vinyasa ist eine fließende Abfolge von Asanas und lässt dich auch auf deine sportlichen Kosten kommen. Am Ende der Stunde hast du die Möglichkeit während einer Meditation dich vollkommen zu entspannen.
Im Yin-Yoga richten wir den Fokus eher nach Innen, verweilen für einige Minuten in den jeweiligen Haltungen und setzen so den Fokus auch auf unsere Flexibilität der Muskeln und Faszien.
Yoga hat mein Leben besser gemacht
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